18 september: 12-uurs koppelkoers Rotterdam
Bericht van Roeland Dijkshoorn
Oproep van Peter Spruit
Interclub Veldritcompetitie 2010 - 2011
Jeugdrenner Luke Verburg wint NK triathlon
13-09-2010 Zondag Morgen Competitie
18-09-2010 12 uurs koppeltijdrit
30-09-2010 Kalenders Zuid Holland
30-09-2010 Avondkoersen vanaf 6 april

Welkom bij RWC AHOY

2010-03-07 16:12:51Trainingskamp jeugd

 

Vrijdag 
rond 19.30 aangekomen op het kamp. Veel file gehad.
Na het uitpakken van de bagage werden de kamers in gedeeld.
Daarna snel naar de eetkamer waar voor ons een schnitzel klaar stond met frites, voorafgegaan door soep.
We hadden beretrek dus lekker van genoten....
De avond was voor ieder vrij in te delen.
De jongens namen dat erg letterlijk en dachten tot een uur of twee te kunnen feesten, echter morgen een zware training voor de boeg dus na ingrijpen van de leiding zijn ze nog steeds aan het feesten...
Gaap!
 
zaterdag
na weinig nachtrust slaperige leiding, opgewonden jongens en opvallend wakkere meisjes aan het ontbijt.
een stevige basis gelegd vor de training die om 9.00 uur begon.
temperatuur rond 0 graden, met een waterig zonnetje dus prima fietsweertje.
de route ging naar de posbank. daar werd niet gepind maar flink geklommen.
totaal die ochtend zo"n 70 kilometer gefietst.
Noot van de trainers: Complimenten voor alle kids.
De inzet van alle kinderen was buitengewoon.
enthousiast, fanatiek en 1000 procent inzet. Grote klasse!!!
terug op het kamp weer een stevige lunch genuttigd .
Met rode wangen werd genoten van de broodmaaltijd.
Het was opvallend rustig aan tafel.
na een korte rustpauze om half drie weer een trainingsrondje in twee ploegen,
zo'n 40 kilometer voor de ene en 50 voor de andere ploeg. wederom inzet enthousiasme en sportiviteit.
Chapeau!
Teruggekomen op het kamp allemaal lekker gedouched, gegeten (soep, ciabattabrood en macaroni met gehakt en salades) en 's avonds gebillard en airhockey gespeeld en gedart.
erg gezellig onder elkaar.
om half tien sliep de voltallige ahoybemanning. FLAT OUT!!!


 
zondag
 
half acht opgestaan, ontbeten en koffers pakken.
liep zeer gesmeerd, zoals gebruikelijk.
Daarna een paar grote vuilniszakken gepakt en de kamers opgeruimd, ontsmet eb=n entjes achtergelaten.
10.00 uur op de fiets voor een rondje door de bossen .
De leiding heeft geregeld dat we straks welgeteld één douche tot onze beschikking hebben dus straks leuk douchen met 18 man.
ca. 14.00 is de lunch.
de verwachting is dat we rond 16.30/17.00 weer arriveren op de club.